ברוכים הבאים לבלוג שלי

נעים להכיר
אני רובי מיכאל, בן 33 ,ממבשרת ציון. גדלתי בבית ממוצא כורדי, בית חם ופתוח שתמיד מלא במשפחה וחברים, בית שבו הכל סובב סביב אוכל טוב, ככה זה שכולן בבית בשלניות טובות – אימי, אחיותיי, דודותיי…

מתכון לחזה עוף עם בצל מטוגן

מתכון לחזה עוף עם בצל מטוגן שמכינים במחבת אחת בקלות ובמהירות , 5 דקות עבודה ויש לכם.ן מנת חלבון טעימה ומשביעה, מושלמת לארוחת צהריים
דירוג מתכון
0.0/5

מצרכים:

2 כפות שמן
3 בצלים
750 גרם חזה עוף
כף שטוחה פפריקה מתוקה
½ כפית פלפל שחור
כפית מלח דק
5 כפות מים

אופן הכנה:

במחבת על אש בינונית, שופכים שמן ובצל חתוך לרצועות.
את החזה עוף חותכים לרצועות ומניחים על הבצל כך החזה עוף לא נוגע במחבת.
מפזרים את התבלינים באחידות ואת המים.
לאחר אידוי של כ-75% מהמים מנמיכים את האש, מערבבים עד לקבלת בצל רך ובישול מלא של החזה עוף (בערך 2/3 דק)
מוכן!
ערך קלורי נמוך, כמות חלבון גדולה – טעים בטירוף.

** מומלץ להגיש לצד המתכון לחזה עוף ירקות טריים וחמוצים

אתם.ן כבר עוקבים אחריי בטיקטוק נכון? בואו כנסו יש שם מתכונים שווים.

הכנתם.ן את המתכון לחזה עוף? אל תשכחו לצלם ולתייג אותי באינסטגרם שלי.

מחפשים עוד מתכונים מעולים לארוחת צהריים? כל המתכונים שלי לארוחת צהריים מחכים לכם ממש פה.

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

כיף לראותך! כנס/י לאתר

בואו והצטרפו אלינו לשיתוף המתכון שלנו!

העתק קישור