ברוכים הבאים לבלוג שלי

נעים להכיר
אני רובי מיכאל, בן 32 ,ממבשרת ציון. גדלתי בבית ממוצא כורדי, בית חם ופתוח שתמיד מלא במשפחה וחברים, בית שבו הכל סובב סביב אוכל טוב, ככה זה שכולן בבית בשלניות טובות – אימי, אחיותיי, דודותיי…

פרוזן יוגורט פרו

פרוזן יוגורט פרו מושלם! טעים, בריא ומלא חלבון, אורחת בוקר או ביניים מעולה שנותנת מלא אנרגיה, 5 דקות והפרוזן יוגורט שלכם מוכן

דירוג מתכון

0.0

שיתוף

מצרכים:

2 גביעים יוגורט פרו
100 ג׳ תותים טריים
100 ג׳ מנגו קפוא
100 ג׳ אוכמניות קפואות

אופן הכנה:

ניתן להכין את הפרוזן יוגורט מיוגורט עשיר בחלבון או רגיל לבחירתכם.
מכניסים למקפיא את התותים חתוכים וגביע יוגורט אחד.
לאחר 4 שעות או לילה במקפיא מתחילים.
מכניסים למעבד מזון \ נינג'ה את היוגורט הקפוא, תותים, מנגו וגביע יוגורט נוסף (לא קפוא).
טוחנים היטב עוצרים, מערבבים עם כף ומוסיפים את האוכמניות.
טוחנים היטב כ2 דק׳ עוצרים, מערבבים עם כף ומפעילים את הנינג׳ה שוב עד למרקים אחיד.
יאללה מוכן, תעבירו לכוסות ואם באלכם זרקו עלי נענע למעלה.
סה״כ 430 קלוריות, 41 חלבון.
לכל כוס 215 קל׳ ו- 20.5 חל׳.

מחפשים מתכונים לחיטוב?!

חזה עוף ברוטב עגבניות למתכון לחצו כאן

סלט ביצים קשות (לא כזה שאתם מכירים) לחצו כאן למתכון

אתם.ן כבר עוקבים אחריי בטיקטוק נכון? בואו כנסו יש שם מתכונים שווים.

הכנתם.ן פרוזן יוגורט? אל תשכחו לצלם ולתייג אותי באינסטגרם שלי.

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

פוסטים שאולי יעניינו אותך

0.0/5
0.0/5

שניכנס לאזור האישי שלך