<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ארכיון תוספות - רובי מיכאל</title>
	<atom:link href="https://mr-m.co.il/category/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90%d7%a8%d7%95%d7%97%d7%aa-%d7%a6%d7%94%d7%a8%d7%99%d7%99%d7%9d/%d7%aa%d7%95%d7%a1%d7%a4%d7%95%d7%aa/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://mr-m.co.il/category/מתכונים-לארוחת-צהריים/תוספות/</link>
	<description>האתר הרשמי של בלוגר האוכל</description>
	<lastBuildDate>Sun, 15 Feb 2026 18:13:53 +0000</lastBuildDate>
	<language>he-IL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://mr-m.co.il/wp-content/uploads/2024/05/cropped-אייקון-רובי-מיכאל-32x32.png</url>
	<title>ארכיון תוספות - רובי מיכאל</title>
	<link>https://mr-m.co.il/category/מתכונים-לארוחת-צהריים/תוספות/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>הכרובית של איל שני</title>
		<link>https://mr-m.co.il/%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%a9%d7%9c-%d7%90%d7%99%d7%9c-%d7%a9%d7%a0%d7%99/</link>
					<comments>https://mr-m.co.il/%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%a9%d7%9c-%d7%90%d7%99%d7%9c-%d7%a9%d7%a0%d7%99/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Rachelcatstar]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Feb 2026 18:13:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ללא גלוטן]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים טבעוניים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לארוחת ערב]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים צמחוניים]]></category>
		<category><![CDATA[סלטים]]></category>
		<category><![CDATA[תוספות]]></category>
		<category><![CDATA[כרובית]]></category>
		<category><![CDATA[כרובית של איל שני]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים מהירים]]></category>
		<category><![CDATA[רובי מיכאל]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mr-m.co.il/?p=3730</guid>

					<description><![CDATA[<p>המתכון הכי קל וטעים שיש - הכרובית של איל שני! מתכון פשוט אבל טעים ברמות שלא תאמינו, 3 מצרכים בלבד ואתם מלקקים את האצבעות!</p>
<p>הפוסט <a href="https://mr-m.co.il/%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%a9%d7%9c-%d7%90%d7%99%d7%9c-%d7%a9%d7%a0%d7%99/">הכרובית של איל שני</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://mr-m.co.il">רובי מיכאל</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading" id="h-אופן-ההכנה">אופן ההכנה:</h2>



<p>ראשית מחממים את התנור ל-230 מעלות טורבו או חום עליון תחתון. <br>מחממים בסיר ענק על האש הכי גבוהה מים בגובה 3/4 סיר יחד עם מלח &#8211; המים צריכים להיות מלוחים כמו בים (כמו מים לפסטה) ברגע שהמים רתחו מכניסים את הכרובית הפוכה יחד עם העלים (מי שיש בעיית כשרות להוריד את העלים) למשך 9 דק׳ בדיוק ולא שניה יותר. <br>מעבירים את הכרובית למגש מרופד נייר אפייה &#8211; לא לנגב את הנוזלים מהמגש אנחנו צריכים אותם. <br>מיד מכניסים לתנור למשך 35 דק׳ או עד קבלת צבע שחום. <br>מוכן, מוציאים מהתנור ומגישים בנייר אפייה חדש לפי הדוגמא בסרטון. <br>בתאבון! &#8211; לא תאמינו כמה שזה טעים</p>



<p>אתם.ן כבר עוקבים אחריי בטיקטוק נכון?&nbsp;<a href="https://www.tiktok.com/@rubimichael1?lang=he-IL">בואו כנסו יש שם מתכונים שווים.</a></p>



<p>הכנתם.ן את הכרובית של איל שני? אל תשכחו לצלם ולתייג אותי <a href="https://www.instagram.com/rubimichael1/">באינסטגרם שלי.</a></p>



<p>עפתם על הכרובית של איל שני? אז אתם חייבים להכין את <a href="https://mr-m.co.il/%d7%a9%d7%a2%d7%95%d7%a2%d7%99%d7%aa-%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%a7%d7%94-%d7%a9%d7%9c-%d7%90%d7%99%d7%99%d7%9c-%d7%a9%d7%a0%d7%99/">השעועית הירוקה של איל שני!</a></p>

    <div class="xs_social_share_widget xs_share_url after_content 		main_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content">

		
        <ul>
			        </ul>
    </div> 
<p>הפוסט <a href="https://mr-m.co.il/%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%a9%d7%9c-%d7%90%d7%99%d7%9c-%d7%a9%d7%a0%d7%99/">הכרובית של איל שני</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://mr-m.co.il">רובי מיכאל</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://mr-m.co.il/%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%a9%d7%9c-%d7%90%d7%99%d7%9c-%d7%a9%d7%a0%d7%99/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>כרוב כבוש ביתי המדריך המלא להתססה</title>
		<link>https://mr-m.co.il/%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%91-%d7%9b%d7%91%d7%95%d7%a9-%d7%91%d7%99%d7%aa%d7%99-%d7%94%d7%9e%d7%93%d7%a8%d7%99%d7%9a-%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%90-%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%a1%d7%a1%d7%94/</link>
					<comments>https://mr-m.co.il/%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%91-%d7%9b%d7%91%d7%95%d7%a9-%d7%91%d7%99%d7%aa%d7%99-%d7%94%d7%9e%d7%93%d7%a8%d7%99%d7%9a-%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%90-%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%a1%d7%a1%d7%94/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Rachelcatstar]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Jan 2026 11:04:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ללא גלוטן]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים בריאים ודיאטתיים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים טבעוניים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים צמחוניים]]></category>
		<category><![CDATA[סלטים]]></category>
		<category><![CDATA[על האש]]></category>
		<category><![CDATA[תוספות]]></category>
		<category><![CDATA[החמצה]]></category>
		<category><![CDATA[התססה]]></category>
		<category><![CDATA[חמוצים]]></category>
		<category><![CDATA[טירשי]]></category>
		<category><![CDATA[כרוב]]></category>
		<category><![CDATA[כרוב כבוש]]></category>
		<category><![CDATA[רובי מיכאל]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mr-m.co.il/?p=4750</guid>

					<description><![CDATA[<p>כרוב כבוש ביתי - המדריך המלא להתססה מוצלחת. מא ועד ת להכנת כרוב פריך, מאוזן וטעים, עם טיפים חשובים להתססה נכונה בבית ולתוצאה שתמיד יוצאת טוב.</p>
<p>הפוסט <a href="https://mr-m.co.il/%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%91-%d7%9b%d7%91%d7%95%d7%a9-%d7%91%d7%99%d7%aa%d7%99-%d7%94%d7%9e%d7%93%d7%a8%d7%99%d7%9a-%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%90-%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%a1%d7%a1%d7%94/">כרוב כבוש ביתי המדריך המלא להתססה</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://mr-m.co.il">רובי מיכאל</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading" id="h-אופן-ההכנה">אופן ההכנה:</h2>



<p>ראשית מורידים את ה-4 עלים הראשונים של הכרוב, נשטוף את העלים החיצוניים ונניח בצד.<br>בשלב זה נשטוף ידיים היטב.<br>חוצים ומוציאים את גזע הכרוב ואז פורסים את הכרוב בעובי שאתם רוצים אני אוהב דק &#8211; ניתן לפרוס במנדולינה רק להזהר כל האצבעות.<br>** עכשיו לקטע הקריטי להיות מרוכזים בבקשה **<br>מניחים קערה נקייה על המשקל ומאפסים, מכניסים את כל הכרוב הקצוץ לקערה.<br>עכשיו נרצה לקחת את משקל הכרוב לא משנה כמה יצאה לנו ולהכפיל במחשבון כפול 0.02 &#8211; במילים אחרות אנחנו רוצים 2% מלח ממשקל הכרוב.<br>דגש נוסף &#8211; מי שרוצה להוסיף פלפל חריף, עשבי תיבול, גזר, סלרי או כל ירק מעולם הצומח יש להוסיף אותו על הכרוב ולשקול יחד איתו (מאוד חשוב שלא יהיה חסר מלח)<br>מי שרוצה להוסיף תבלינים לדוגמא פלפל אנגלי / עלה דפנה יבשים / כורכום וכו׳ אין צורך להוסיף למשקל.<br>עכשיו נעשה מסאז׳ חזק לכרוב עד שיאבד חצי מהנפח שלו &#8211; אתם ממש תראו שהוא מתפנצ׳ר ומגיר נוזלים רבים.<br>מרגע זה מכסים בניילון נקי (חשוב נקי) ומניחים בצד למשך שעתיים.<br>רגע לפני שנעביר לצנצנות נעקר אותם בעזרת מים יחד עם הפקקים ותחתית הצנצנת מבחוץ.<br>מניחים את הצנצנת בקערה נקייה ומתחילים להעביר את הכרוב עם ידיים נקיות לאחר שטיפה.<br>דוחסים היטב וחזק את הכרוב לצנצנות עד שנוזלים של הכרוב עצמו מכסים את הכרוב שבצנצנת.<br>מקפלים עלה חיצוני ל-4 ומניחים בלחץ מלמעלה שהדגש שלו הוא:<br>1. לשמור על חתיכות כרוב קטנות לא לצוף<br>2. לשמור שכל הכרוב יישאר מתחת למים<br>3. תדאגו לייצב את העלה בלחץ בתוך הצנצנת שלא יצוף</p>



<p>חשוב שגם העלה החיצוני כולו יהיה שקוע במים ולא יהיה חשוף לאוויר.<br>** למי שיש משקולת זכוכית יש להניח על העלה.<br>סוגרים את הצנצנות ומניחים במקום חשוך למשך 10 ימים.<br>חשוב ב-7 ימים הראשונים נפתח את הצנצנת פעם ביום לשחרר גזים.<br>אבל דגש סופר חשוב נסובב רק חצי סיבוב את המכסה לשניה אחת לשחרור לחץ או בצנצנת כמו שלי רבע פתיחה עדינה לשחרור גזים ולא פתיחה מלאה ולמה? החמצן הוא האויב הכי גדול בהתססה ולכן נרצה להמנע מהכנסת אוויר.<br>לאחר 10 ימים מוכן! ניתן לאכול ולשמור במקרר.</p>



<p>** למי שחסר מים לכיסוי הכרוב בצנצנת מכין תמיסה של מים עם 2% מלח &#8211; בדיוק אותו חישוב שעשינו (שוקלים מים כפול 0.02 מלח)</p>



<p>אתם.ן כבר עוקבים אחריי בטיקטוק נכון?&nbsp;<a href="https://www.tiktok.com/@rubimichael1?lang=he-IL">בואו כנסו יש שם מתכונים שווים.</a></p>



<p>הכנתם.ן כרוב כבוש ? אל תשכחו לצלם ולתייג אותי <a href="https://www.instagram.com/rubimichael1/">באינסטגרם שלי.</a></p>



<p>ואת הכרוב הכבוש אני הכי ממליץ להכניס ללחמניה עם <a href="https://mr-m.co.il/%D7%A0%D7%A7%D7%A0%D7%99%D7%A7%D7%99%D7%95%D7%AA-%D7%A2%D7%95%D7%A3-%D7%91%D7%99%D7%AA%D7%99%D7%95%D7%AA/" type="link" id="https://mr-m.co.il/%D7%A0%D7%A7%D7%A0%D7%99%D7%A7%D7%99%D7%95%D7%AA-%D7%A2%D7%95%D7%A3-%D7%91%D7%99%D7%AA%D7%99%D7%95%D7%AA/">נקניקיית עוף ביתית</a>!</p>



<p></p>

    <div class="xs_social_share_widget xs_share_url after_content 		main_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content">

		
        <ul>
			        </ul>
    </div> 
<p>הפוסט <a href="https://mr-m.co.il/%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%91-%d7%9b%d7%91%d7%95%d7%a9-%d7%91%d7%99%d7%aa%d7%99-%d7%94%d7%9e%d7%93%d7%a8%d7%99%d7%9a-%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%90-%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%a1%d7%a1%d7%94/">כרוב כבוש ביתי המדריך המלא להתססה</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://mr-m.co.il">רובי מיכאל</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://mr-m.co.il/%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%91-%d7%9b%d7%91%d7%95%d7%a9-%d7%91%d7%99%d7%aa%d7%99-%d7%94%d7%9e%d7%93%d7%a8%d7%99%d7%9a-%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%90-%d7%9c%d7%94%d7%aa%d7%a1%d7%a1%d7%94/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>לחמניות באן</title>
		<link>https://mr-m.co.il/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%9c%d7%9c%d7%97%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%90%d7%9f/</link>
					<comments>https://mr-m.co.il/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%9c%d7%9c%d7%97%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%90%d7%9f/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[eliran]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Jan 2026 09:18:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[לחמניות]]></category>
		<category><![CDATA[לחמניות, לחמים ומאפים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים טבעוניים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים טבעוניים וצמחוניים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לארוחת ערב]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לארוחת צהריים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לחגים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לסוכות]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים צמחוניים]]></category>
		<category><![CDATA[תוספות]]></category>
		<category><![CDATA[אוכל אסייתי]]></category>
		<category><![CDATA[איך להכין באן בבית]]></category>
		<category><![CDATA[איך להכין לחמניות באן]]></category>
		<category><![CDATA[באן]]></category>
		<category><![CDATA[לחמניות מאודות]]></category>
		<category><![CDATA[מתכון ללחמניות באן]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים אסייתים]]></category>
		<category><![CDATA[רובי מיכאל]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mr-m.co.il/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%9c%d7%9c%d7%97%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%90%d7%9f/</guid>

					<description><![CDATA[<p>מתכון ללחמניות באן הכי טוב שתכינו! לחמניות מאודות רכות כמו ענן שכיף לאכול עם בשר מפורק או עוף או טופו מוקפץ בפנים</p>
<p>הפוסט <a href="https://mr-m.co.il/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%9c%d7%9c%d7%97%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%90%d7%9f/">לחמניות באן</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://mr-m.co.il">רובי מיכאל</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading" id="אופן-הכנה">אופן הכנה:</h2>



<p>ראשית בקערה מערבבים היטב את היבשים ביחד &#8211; קמח, שמרים, סוכר, אבקת אפייה וסודה לשתייה.<br>בקערה של המיקסר שופכים מים קרים ומעל את החומץ והשמן.<br>עכשיו מצרפים את היבשים על הרטובים ומעבירים ללישה של 10 דק׳ בדיוק במיקסר כל המהירות הכי איטית עם וו לישה &#8211; ניתן<br>ללוש בידיים במשך 12 דק׳.<br>לאחר קבלת בצק רך ונעים מניחים את כדור הבצק בקערה משומנת להתפחה עד הכפלת נפח &#8211; שעה עד שעתיים ובחורף לפעמים יותר.<br>ברגע שהוכפל הנפח מחלקים את הבצק לכדורים של 50 גרם &#8211; סה״כ 17 כדורים בדיוק. (בזמן העבודה יש לכסות את חתיכות הבצק)<br>מכדררים וסוגרים את תחתית הכדורים לפי הדוגמא בסרטון ומניחים עם ריבוע נייר אפייה.<br>את הכדורים מניחים במגש ומכסים במגבת עד להכפלת נפח נוספת &#8211; בין שעה לשעתיים שוב.<br>רגע לפני שמוכן ממלאים שלישי מים בסיר המתאים לסיר אידוי שיש לנו (יעבוד גם בסיר קוסקוס) ומביאים לרתיחה.<br>ברגע שיש רתיחה במים מורידים לאש נמוכה עד בינונית &#8211; המטרה להביא לבעבוע הכי עדין שיש אחרת הבאן יצאו לכם צהובים וקשים.<br>מתחילים לאדות את הבאנים &#8211; הכדורים הראשונים שגלגלתם הם הראשונים להכנס לאידוי.<br>מאדים במשך 15 דק׳ בדיוק &#8211; שימו סטופרים.<br>בין אידוי אחד לשני מכסים את הלחמניות במגבת על מנת שלא התייבשו.<br>ברגע שמוכן מעבירים לכלי הגשה ומכסים שוב במגבת עד לקירור &#8211; מי שלא יכסה יקבל תוצאה קשה ולא רכה לאחר צינון.<br>מוכן &#8211; מגישים עם מה שאוהבים 🤍<br>מי שרוצה מתכון לבשר מפורק יש במתכון הקודם שעלה או באתר בשר מפורק בתנור.</p>



<p><a href="https://s.click.aliexpress.com/e/_c3WhkeeP">לינק לסיר אידוי במידות שונות</a></p>



<p><a href="https://s.click.aliexpress.com/e/_c321F87D">לינק סיר אידוי במידה גדולה</a></p>



<p><a href="https://mr-m.co.il/%D7%91%D7%A9%D7%A8-%D7%9E%D7%A4%D7%95%D7%A8%D7%A7-%D7%91%D7%A1%D7%99%D7%A8/">בשר מפורק בסיר המתאים לבאן לחצו כאן</a></p>



<p><a href="https://mr-m.co.il/%d7%91%d7%a9%d7%a8-%d7%9e%d7%a4%d7%95%d7%a8%d7%a7-%d7%9e%d7%a1%d7%a4%d7%a8-5/">בשר מפורק בתנור המתאים לבאן לחצו כאן</a></p>



<p><a href="https://mr-m.co.il/%d7%90%d7%a6%d7%91%d7%a2%d7%95%d7%aa-%d7%a2%d7%95%d7%a3-%d7%91%d7%a0%d7%95%d7%a1%d7%97-%d7%90%d7%a1%d7%99%d7%99%d7%aa%d7%99/">אצבעות עוף בנוסח אסייתי המתאים לבאן לחצו כאן</a></p>



<p>אתם.ן כבר עוקבים אחריי בטיקטוק נכון?&nbsp;<a href="https://www.tiktok.com/@rubimichael1?lang=he-IL">בואו כנסו יש שם מתכונים שווים.</a></p>



<p>הכנתם.ן לחמניות באן? אל תשכחו לצלם ולתייג אותי&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/rubimichael1/">באינסטגרם שלי.</a></p>



<p></p>

    <div class="xs_social_share_widget xs_share_url after_content 		main_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content">

		
        <ul>
			        </ul>
    </div> 
<p>הפוסט <a href="https://mr-m.co.il/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%9c%d7%9c%d7%97%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%90%d7%9f/">לחמניות באן</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://mr-m.co.il">רובי מיכאל</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://mr-m.co.il/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%9c%d7%9c%d7%97%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%90%d7%9f/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>שעועית ירוקה של אייל שני ב-3 דק׳ עבודה</title>
		<link>https://mr-m.co.il/%d7%a9%d7%a2%d7%95%d7%a2%d7%99%d7%aa-%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%a7%d7%94-%d7%a9%d7%9c-%d7%90%d7%99%d7%99%d7%9c-%d7%a9%d7%a0%d7%99/</link>
					<comments>https://mr-m.co.il/%d7%a9%d7%a2%d7%95%d7%a2%d7%99%d7%aa-%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%a7%d7%94-%d7%a9%d7%9c-%d7%90%d7%99%d7%99%d7%9c-%d7%a9%d7%a0%d7%99/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[eliran]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Dec 2025 11:14:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ללא גלוטן]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים ב-10 דקות]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים בריאים ודיאטתיים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים טבעוניים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים טבעוניים וצמחוניים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לארוחת ערב]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים צמחוניים]]></category>
		<category><![CDATA[סלטים]]></category>
		<category><![CDATA[תוספות]]></category>
		<category><![CDATA[ארוחת ערב]]></category>
		<category><![CDATA[דיאטה]]></category>
		<category><![CDATA[כשל''פ]]></category>
		<category><![CDATA[כשר לפסח]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים ב10 דקות]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים מהירים]]></category>
		<category><![CDATA[צמחוני]]></category>
		<category><![CDATA[רובי מיכאל]]></category>
		<category><![CDATA[שעועית]]></category>
		<category><![CDATA[שעועית ירוקה]]></category>
		<category><![CDATA[שעועית ירוקה של אייל שני]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mr-m.co.il/%d7%a9%d7%a2%d7%95%d7%a2%d7%99%d7%aa-%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%a7%d7%94-%d7%a9%d7%9c-%d7%90%d7%99%d7%99%d7%9c-%d7%a9%d7%a0%d7%99/</guid>

					<description><![CDATA[<p>שעועית ירוקה של אייל שני ב3 דקות עבודה בלבד! מתכון קל, מהיר, פשוט ומתאים בול לנשנוש או כארוחה שלמה. הפתרון הטוב ביותר לאכילה ריגשית 😄 </p>
<p>הפוסט <a href="https://mr-m.co.il/%d7%a9%d7%a2%d7%95%d7%a2%d7%99%d7%aa-%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%a7%d7%94-%d7%a9%d7%9c-%d7%90%d7%99%d7%99%d7%9c-%d7%a9%d7%a0%d7%99/">שעועית ירוקה של אייל שני ב-3 דק׳ עבודה</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://mr-m.co.il">רובי מיכאל</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading" id="h-אופן-ההכנה">אופן ההכנה:</h2>



<p>ראשית מחממים סיר מינימום 3 ליטר עם מים ומלח &#8211; כמה מלח? שהמים יהיו מלוחים כמו הים.<br>בקערה גדולה ועמוקה מערבבים קרח ומים קרים ומניחים בצד.<br>שוטפים את השעועית היטב ואז קוטמים רק את ראש השעועית &#8211; דוגמא בסרטון.<br>ברגע שהמים רתחו, השעועית חתוכה ומוכנה ויש לנו מי קרח בצד מתחילים בבישול.<br>זורקים את השעועית לסיר עם המים חמים ל-4 דק׳ בדיוק ולא שניה יותר (לוביה 5 דק׳).<br>דואגים שהשעועית כולה במים.<br>ברגע שהסתיים הזמן מעבירים מיד את השעועית למי הקרח &#8211; שוב דואגים שהשעועית כולה במי הקרח.<br>במקביל לקירור השעועית מכינים את הרוטב.<br>לקערה גדולה מגרדים לימון, סוחטים חצי ממנו פנימה, מגרדים שום, שופכים פנימה שמן זית איכותי ומלח ים.<br>ערבוב קטן לרוטב ומכניסים פנימה את השעועית ישירות מהמי קרח &#8211; תנסו להעביר עם כמה שפחות מים לקערה.<br>עכשיו מערבבים בצורה עדינה על מנת לשמור על שלמות השעועית והקראנצ׳יות שלה &#8211; דוגמא בסרטון.<br>מוכן! מעבירים לכלי הגשה &#8211; אפשר עם נייר אפייה כמו אייל שני.<br>רגע לפני הביס שופכים את יתרת הרוטב מעל ובתאבון!</p>



<p><a href="https://s.click.aliexpress.com/e/_c2zAw4Nf">מיקרופליין מאלי אקספרס לחצו כאן</a></p>



<p>אתם.ן כבר עוקבים אחריי בטיקטוק נכון?&nbsp;<a href="https://www.tiktok.com/@rubimichael1?lang=he-IL">בואו כנסו יש שם מתכונים שווים.</a></p>



<p>הכנתם.ן שעועית ירוקה של אייל שני? אל תשכחו לצלם ולתייג אותי&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/rubimichael1/">באינסטגרם שלי.</a></p>



<p>עפתם על השעועית הירוקה של אייל שני? אז אתם תתאהבו <a href="https://mr-m.co.il/%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%95%d7%a1-%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%aa/">בחומוס כרובית הזה!</a></p>



<p></p>

    <div class="xs_social_share_widget xs_share_url after_content 		main_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content">

		
        <ul>
			        </ul>
    </div> 
<p>הפוסט <a href="https://mr-m.co.il/%d7%a9%d7%a2%d7%95%d7%a2%d7%99%d7%aa-%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%a7%d7%94-%d7%a9%d7%9c-%d7%90%d7%99%d7%99%d7%9c-%d7%a9%d7%a0%d7%99/">שעועית ירוקה של אייל שני ב-3 דק׳ עבודה</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://mr-m.co.il">רובי מיכאל</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://mr-m.co.il/%d7%a9%d7%a2%d7%95%d7%a2%d7%99%d7%aa-%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%a7%d7%94-%d7%a9%d7%9c-%d7%90%d7%99%d7%99%d7%9c-%d7%a9%d7%a0%d7%99/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>סלט ברוקולי וקשיו</title>
		<link>https://mr-m.co.il/%d7%a1%d7%9c%d7%98-%d7%91%d7%a8%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%9c%d7%99-%d7%95%d7%a7%d7%a9%d7%99%d7%95/</link>
					<comments>https://mr-m.co.il/%d7%a1%d7%9c%d7%98-%d7%91%d7%a8%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%9c%d7%99-%d7%95%d7%a7%d7%a9%d7%99%d7%95/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[eliran]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Dec 2025 09:10:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ללא גלוטן]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים ב-10 דקות]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים בריאים ודיאטתיים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים טבעוניים וצמחוניים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לארוחת בוקר]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לארוחת ערב]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לארוחת צהריים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לחגים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לסוכות]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לראש השנה]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לשבועות]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים צמחוניים]]></category>
		<category><![CDATA[סלטים]]></category>
		<category><![CDATA[על האש]]></category>
		<category><![CDATA[פסח]]></category>
		<category><![CDATA[תוספות]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לאירוח]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לאירוח חלבי]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים מהירים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים עם ברוקולי]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים עם קשיו]]></category>
		<category><![CDATA[סלטים מהירים]]></category>
		<category><![CDATA[סלטים פרווה]]></category>
		<category><![CDATA[רובי מיכאל]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mr-m.co.il/%d7%a1%d7%9c%d7%98-%d7%91%d7%a8%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%9c%d7%99-%d7%95%d7%a7%d7%a9%d7%99%d7%95/</guid>

					<description><![CDATA[<p>סלט ברוקולי וקשיו עם חמוציות ברוטב קליל ומהיר להכנה - סלט מפנק, עשיר וכל כך טעים מושלם לאירוח אבל גם יכול להיות ארוחת ערב מעולה</p>
<p>הפוסט <a href="https://mr-m.co.il/%d7%a1%d7%9c%d7%98-%d7%91%d7%a8%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%9c%d7%99-%d7%95%d7%a7%d7%a9%d7%99%d7%95/">סלט ברוקולי וקשיו</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://mr-m.co.il">רובי מיכאל</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading" id="h-אופן-הכנה">אופן הכנה:</h2>



<p>חותכים רק את ראשי הברוקולי קצוץ דק ללא גבעולים ראשיים.<br>מקלפים מהחסה את ה3 שכבות הראשונות וקוצצים לרצועות דקות<br>את הבצל סגול קוצצים לקוביות קטנות, את הבצל ירוק לטבעות דקות ואת הקשיו קוצצים גס.<br>מניחים הכל בקערה וניילון נצמד במקרר עד להגשה.<br>בקערית מערבבים את מרכיבי הרוטב.<br>יש לשפוך את הרוטב ולערבב בסמוך לארוחה (ממש לפני האוכל)<br>מערבבים את הסלט ברוקולי והרוטב היטב ובתאבון.</p>



<p>אתם.ן כבר עוקבים אחריי בטיקטוק נכון?&nbsp;<a href="https://www.tiktok.com/@rubimichael1?lang=he-IL">בואו כנסו יש שם מתכונים שווים.</a></p>



<p>הכנתם.ן את הסלט ברוקולי וקשיו? אל תשכחו לצלם ולתייג אותי <a href="https://www.instagram.com/rubimichael1/">באינסטגרם שלי.</a></p>



<p>אהבתם את הסלט ברוקולי וקשיו ומחפשים עוד מתכוני סלטים מעולים? <a href="https://mr-m.co.il/%d7%a1%d7%9c%d7%98%d7%99%d7%9d/">כל המתכונים שלי לסלטים מחכים לכם ממש פה.</a></p>

    <div class="xs_social_share_widget xs_share_url after_content 		main_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content">

		
        <ul>
			        </ul>
    </div> 
<p>הפוסט <a href="https://mr-m.co.il/%d7%a1%d7%9c%d7%98-%d7%91%d7%a8%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%9c%d7%99-%d7%95%d7%a7%d7%a9%d7%99%d7%95/">סלט ברוקולי וקשיו</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://mr-m.co.il">רובי מיכאל</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://mr-m.co.il/%d7%a1%d7%9c%d7%98-%d7%91%d7%a8%d7%95%d7%a7%d7%95%d7%9c%d7%99-%d7%95%d7%a7%d7%a9%d7%99%d7%95/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>אורז ירוק</title>
		<link>https://mr-m.co.il/%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%96-%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%a7/</link>
					<comments>https://mr-m.co.il/%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%96-%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%a7/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Rachelcatstar]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 Jul 2025 18:05:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[מתכונים טבעוניים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לסוכות]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים צמחוניים]]></category>
		<category><![CDATA[תוספות]]></category>
		<category><![CDATA[ארוחת ערב]]></category>
		<category><![CDATA[כשר לפסח]]></category>
		<category><![CDATA[ללא גלוטן]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים מהירים]]></category>
		<category><![CDATA[רובי מיכאל]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mr-m.co.il/?p=4340</guid>

					<description><![CDATA[<p>תוספת רעננה, קלה וטעימה - אורז ירוק עם עשבי תיבול טריים כמו סלרי, כוסברה ופטרוזיליה. מושלם לצד עוף, דגים או כמנה טבעונית בפני עצמה.</p>
<p>הפוסט <a href="https://mr-m.co.il/%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%96-%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%a7/">אורז ירוק</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://mr-m.co.il">רובי מיכאל</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading" id="h-אופן-ההכנה">אופן ההכנה:</h2>



<p><br>ראשית מורידים את הגבעולים ומשאירים את העלים בלבד &#8211; לפי הדוגמא בסרטון.<br>מעבירים לקופסא עם מים לשטיפה יסודית ואז מייבשים היטב.<br>בסיר בינוני על אש בינונית, מחממים את השמן.<br>ברגע שהשמן חם מוסיפים את הבצל והגזר ומשחימים.<br>במקביל קוצצים דק דק את הירוקים &#8211; אפשר על הסכין או בבלנדר או בקוצץ ירקות מה שיש לכם.<br>ברגע שהבצל והגז שחומים מוסיפים האורז פנימה ומערבבים עד שהאורז רתח.<br>במקביל מחממים וממלאים מים בקנקן.<br>עכשיו מתבלים את האורז, מערבבים ל-30 שניות בדיוק ומיד מוסיפים את המים הרותחים.<br>מיידית מצרפים את הירוקים הקצוצים ומערבבים.<br>ברגע שישנה רתיחה מורידים לאש נמוכה, סוגרים במכסה ומבשלים במשך 20 דק׳ בסך הכל.<br>לאחר 10 דק׳ נערבב את האורז בדגש על תחתית הסיר ונמשיך בישול.<br>מוכן! נותנים מנוחה 5 דק׳ ואפשר לאכול.<br>ממליץ להגיש לצד לימון טרי ולסחוט על האורז.</p>



<p>אתם.ן כבר עוקבים אחריי בטיקטוק נכון?&nbsp;<a href="https://www.tiktok.com/@rubimichael1?lang=he-IL">בואו כנסו יש שם מתכונים שווים.</a></p>



<p>הכנתם.ן אורז ירוק? אל תשכחו לצלם ולתייג אותי <a href="https://www.instagram.com/rubimichael1/">באינסטגרם שלי.</a></p>



<p>מחפשים עוד מתכונים מעולים לארוחת צהריים? <a href="https://mr-m.co.il/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90%d7%a8%d7%95%d7%97%d7%aa-%d7%a6%d7%94%d7%a8%d7%99%d7%99%d7%9d/">כל המתכונים שלי לארוחת צהריים מחכים לכם ממש פה.</a></p>



<p></p>

    <div class="xs_social_share_widget xs_share_url after_content 		main_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content">

		
        <ul>
			        </ul>
    </div> 
<p>הפוסט <a href="https://mr-m.co.il/%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%96-%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%a7/">אורז ירוק</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://mr-m.co.il">רובי מיכאל</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://mr-m.co.il/%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%96-%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%a7/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>אורז צהוב עם חומוס</title>
		<link>https://mr-m.co.il/%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%96-%d7%a6%d7%94%d7%95%d7%91-%d7%a2%d7%9d-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%95%d7%a1/</link>
					<comments>https://mr-m.co.il/%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%96-%d7%a6%d7%94%d7%95%d7%91-%d7%a2%d7%9d-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%95%d7%a1/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[eliran]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Jul 2025 18:25:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ללא גלוטן]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים בריאים ודיאטתיים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים טבעוניים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים טבעוניים וצמחוניים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לארוחת ערב]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לארוחת צהריים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לחגים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לסוכות]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים צמחוניים]]></category>
		<category><![CDATA[פסח]]></category>
		<category><![CDATA[תוספות]]></category>
		<category><![CDATA[גרגירי חומוס]]></category>
		<category><![CDATA[מתכוני אורז]]></category>
		<category><![CDATA[מתכוני קטניות]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים עם חומוס]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mr-m.co.il/%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%96-%d7%a6%d7%94%d7%95%d7%91-%d7%a2%d7%9d-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%95%d7%a1/</guid>

					<description><![CDATA[<p>אורז צהוב עם גרגירי חומוס רכים רכים שנמסים בפה, מנה טבעונית משביעה, טעימה ובריאה שתשדרג כל ארוחה וכולם אוהבים</p>
<p>הפוסט <a href="https://mr-m.co.il/%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%96-%d7%a6%d7%94%d7%95%d7%91-%d7%a2%d7%9d-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%95%d7%a1/">אורז צהוב עם חומוס</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://mr-m.co.il">רובי מיכאל</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading" id="h-אופן-הכנה">אופן הכנה:</h2>



<p><br>בסיר בינוני על אש בינונית, מחממים את השמן.<br>ברגע שהשמן חם מוסיפים את הבצל קצוץ דק דק ומערבבים.<br>במקביל שוטפים את החומוס במסננת תחת הברז.<br>ברגע שהבצל מתחיל להיות זהוב מוסיפים את החומוס פנימה ומערבבים.<br>לאחר 3 דק׳ מצרפים את האורז פנימה ומערבבים עד שהאורז רתח.<br>במקביל מחממים וממלאים מים בקנקן.<br>עכשיו מתבלים את האורז, מערבבים ל-30 שניות בדיוק ומיד מוסיפים את המים הרותחים.<br>ברגע שישנה רתיחה מורידים לאש נמוכה, סוגרים במכסה ומבשלים במשך 20 דק׳ בסך הכל.<br>לאחר 10 דק׳ נערבב את האורז בדגש על תחתית הסיר ונמשיך בישול.<br>מוכן! נותנים מנוחה 5 דק׳ ואפשר לאכול</p>



<p>אתם.ן כבר עוקבים אחריי בטיקטוק נכון?&nbsp;<a href="https://www.tiktok.com/@rubimichael1?lang=he-IL">בואו כנסו יש שם מתכונים שווים.</a></p>



<p>הכנתם.ן אורז צהוב? אל תשכחו לצלם ולתייג אותי&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/rubimichael1/">באינסטגרם שלי.</a></p>



<p>מחפשים עוד מתכונים מעולים לארוחת צהריים? <a href="https://mr-m.co.il/%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90%d7%a8%d7%95%d7%97%d7%aa-%d7%a6%d7%94%d7%a8%d7%99%d7%99%d7%9d/">כל המתכונים שלי לארוחת צהריים מחכים לכם ממש פה.</a></p>

    <div class="xs_social_share_widget xs_share_url after_content 		main_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content">

		
        <ul>
			        </ul>
    </div> 
<p>הפוסט <a href="https://mr-m.co.il/%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%96-%d7%a6%d7%94%d7%95%d7%91-%d7%a2%d7%9d-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%95%d7%a1/">אורז צהוב עם חומוס</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://mr-m.co.il">רובי מיכאל</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://mr-m.co.il/%d7%90%d7%95%d7%a8%d7%96-%d7%a6%d7%94%d7%95%d7%91-%d7%a2%d7%9d-%d7%97%d7%95%d7%9e%d7%95%d7%a1/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>לאפות כשרות לפסח</title>
		<link>https://mr-m.co.il/%d7%9c%d7%90%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%9b%d7%a9%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a4%d7%a1%d7%97/</link>
					<comments>https://mr-m.co.il/%d7%9c%d7%90%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%9b%d7%a9%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a4%d7%a1%d7%97/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[eliran]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Apr 2025 11:29:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[לחמניות, לחמים ומאפים]]></category>
		<category><![CDATA[ללא גלוטן]]></category>
		<category><![CDATA[מאפים מלוחים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים ב-10 דקות]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לארוחת בוקר]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לארוחת ערב]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים צמחוניים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים של סליידר]]></category>
		<category><![CDATA[פסח]]></category>
		<category><![CDATA[תוספות]]></category>
		<category><![CDATA[כשל''פ]]></category>
		<category><![CDATA[כשר לפסח]]></category>
		<category><![CDATA[לאפה]]></category>
		<category><![CDATA[לאפה פסח]]></category>
		<category><![CDATA[לאפות]]></category>
		<category><![CDATA[על האש]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mr-m.co.il/%d7%9c%d7%90%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%9b%d7%a9%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a4%d7%a1%d7%97/</guid>

					<description><![CDATA[<p>לאפות כשרות לפסח רכות וטעימות שמכינים בקלות ובמהירות ואפשר למלא בשווארמה עסיסית או בממרח שאוהבים עם המון ירקות </p>
<p>הפוסט <a href="https://mr-m.co.il/%d7%9c%d7%90%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%9b%d7%a9%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a4%d7%a1%d7%97/">לאפות כשרות לפסח</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://mr-m.co.il">רובי מיכאל</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading" id="h-אופן-הכנה">אופן הכנה:</h2>



<p>בקערה גדולה מערבבים את הרטובים ומיד אחרי מוסיפים את היבשים לערבוב עד לקבלת בלילה.<br>במחבת יבשה על אש בינונית יוצקים מצקת של הבלילה ומסדרים לצורה עגולה של לאפה רק בעזרת הטייה וללא מגע.<br>לאחר שהלאפה מתנתקת מהמחבת הופכים את הלאפה וחורכים היטב את הצד השני &#8211; צד אחד בהיר וצד אחד חרוך.<br>מעבירים למגבת ומכסים בין לאפה ללאפה וככה שומרים עליהם רכות וטריות.</p>



<p>רוצים לאפה ללא גלוטן? טוחנים מצות ללא גלוטן לקמח מצה ומחליפים באותה כמות.</p>



<p></p>



<p>אתם.ן כבר עוקבים אחריי בטיקטוק נכון?&nbsp;<a href="https://www.tiktok.com/@rubimichael1?lang=he-IL">בואו כנסו יש שם מתכונים שווים.</a></p>



<p>הכנתם.ן לאפות כשרות לפסח? אל תשכחו לצלם ולתייג אותי <a href="https://www.instagram.com/rubimichael1/">באינסטגרם שלי.</a></p>



<p>מחפשים מה לשים בלאפות כשרות לפסח? אתם חייבים לנסות את <a href="https://mr-m.co.il/%d7%a9%d7%95%d7%95%d7%90%d7%a8%d7%9e%d7%94-%d7%93%d7%92%d7%99%d7%9d-2/">השווארמה דגים המעולה הזאת!</a></p>

    <div class="xs_social_share_widget xs_share_url after_content 		main_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content">

		
        <ul>
			        </ul>
    </div> 
<p>הפוסט <a href="https://mr-m.co.il/%d7%9c%d7%90%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%9b%d7%a9%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a4%d7%a1%d7%97/">לאפות כשרות לפסח</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://mr-m.co.il">רובי מיכאל</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://mr-m.co.il/%d7%9c%d7%90%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%9b%d7%a9%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a4%d7%a1%d7%97/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>כרובית בציפוי שומשום</title>
		<link>https://mr-m.co.il/%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%91%d7%a6%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%99-%d7%a9%d7%95%d7%9e%d7%a9%d7%95%d7%9d/</link>
					<comments>https://mr-m.co.il/%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%91%d7%a6%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%99-%d7%a9%d7%95%d7%9e%d7%a9%d7%95%d7%9d/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Rachelcatstar]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Apr 2025 17:24:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[מתכונים ב-10 דקות]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים צמחוניים]]></category>
		<category><![CDATA[פסח]]></category>
		<category><![CDATA[תוספות]]></category>
		<category><![CDATA[כרובית]]></category>
		<category><![CDATA[כשר לפסח]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים מהירים]]></category>
		<category><![CDATA[רובי מיכאל]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mr-m.co.il/?p=4141</guid>

					<description><![CDATA[<p>מתכון לכרובית בציפוי שומשום ממכרים ברמות! ביס פריך מבחוץ ורך ונימוח מבפנים, טעים ברמות שממש ממש קל להכין !!</p>
<p>הפוסט <a href="https://mr-m.co.il/%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%91%d7%a6%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%99-%d7%a9%d7%95%d7%9e%d7%a9%d7%95%d7%9d/">כרובית בציפוי שומשום</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://mr-m.co.il">רובי מיכאל</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading" id="h-אופן-ההכנה">אופן ההכנה:</h2>



<p><br>ראשית נוציא את הכרובית של סנפרוסט להפשרה ונחמם תנור ל-180 מעלות טורבו.<br>בקערה עמוקה שוברים את הביצים, מוסיפים את המים וטורפים.<br>מוסיפים את הקורנפלור, מלח, פלפל ומי שרוצה תבלינים נוספים.<br>מערבבים היטב עד לקבלת בלילה חלקה.<br>בצלחת עמוקה נערבב את השומשום יחד.<br>טובלים את הכרובית בבלילה, נפטרים משארית הבלילה עד שהכרובית לא מטפטפת ואז מצפים בשומשום.<br>מניחים במגש מרופד נייר אפייה ומכניסים לתנור למשך 45 דק.<br>ניתן גם לטגן בשמן עמוק ומי שמטגן מומלץ להוסיף לבלילה שקית אבקת אפייה (10 גרם).<br>מוכן!<br>מגישים את הכרובית לצד עלי חסה, עשבי תיבול ורטבים שאוהבים.</p>



<p>אתם.ן כבר עוקבים אחריי בטיקטוק נכון?&nbsp;<a href="https://www.tiktok.com/@rubimichael1?lang=he-IL">בואו כנסו יש שם מתכונים שווים.</a></p>



<p>הכנתם.ן כרובית בציפוי שומשום? אל תשכחו לצלם ולתייג אותי&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/rubimichael1/">באינסטגרם שלי.</a></p>



<p>ואם אהבתם את הכרובית בציפוי שומשום, אתם ממש תעופו על<a href="https://mr-m.co.il/%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%a7%d7%99-%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%aa/"> הניוקי כרובית הזה!</a></p>



<p>פרסום במימון סנפרוסט</p>

    <div class="xs_social_share_widget xs_share_url after_content 		main_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content">

		
        <ul>
			        </ul>
    </div> 
<p>הפוסט <a href="https://mr-m.co.il/%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%91%d7%a6%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%99-%d7%a9%d7%95%d7%9e%d7%a9%d7%95%d7%9d/">כרובית בציפוי שומשום</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://mr-m.co.il">רובי מיכאל</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://mr-m.co.il/%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%91%d7%a6%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%99-%d7%a9%d7%95%d7%9e%d7%a9%d7%95%d7%9d/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>לחמניות שמיניה &#8211; לחמניות קשר / לחמניות חלה כמו במאפיה</title>
		<link>https://mr-m.co.il/%d7%9c%d7%97%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%94/</link>
					<comments>https://mr-m.co.il/%d7%9c%d7%97%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%94/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Rachelcatstar]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Mar 2025 12:36:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[לחמניות]]></category>
		<category><![CDATA[לחמניות, לחמים ומאפים]]></category>
		<category><![CDATA[תוספות]]></category>
		<category><![CDATA[חלה לשבת]]></category>
		<category><![CDATA[לחמניות חלה]]></category>
		<category><![CDATA[לחמניות קשר]]></category>
		<category><![CDATA[לחמניות שמונה]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mr-m.co.il/?p=4027</guid>

					<description><![CDATA[<p>תודו שאין משהו טעים יותר מלחמניות שמיניה! לחמניות קשר / חלה טעימות, רכות ואווריריות שהכי הכי כיף להכין בבית עם מתכון קל ומנצח!</p>
<p>הפוסט <a href="https://mr-m.co.il/%d7%9c%d7%97%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%94/">לחמניות שמיניה &#8211; לחמניות קשר / לחמניות חלה כמו במאפיה</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://mr-m.co.il">רובי מיכאל</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading" id="h-אופן-ההכנה">אופן ההכנה:</h2>



<p>בקערה של המיקסר שופכים את כל מרכיבי המתכון לפי הסדר של המצרכים למעט המלח.<br>את השמן שופכים לפי הדוגמה בסרטון בתוך גומה שניצור בקערה.<br>מעבירים ללישה של 10 דק׳ על מהירות הכי איטית של המיקסר או 12 דק׳ בידיים.<br>לאחר מכן מוסיפים מלח וממשיכים לישה של עוד 2 דק׳.<br>מעבירים את הבצק לקערה משומנת, סוגרים בניילון נצמד ומתפיחים שעה ו-45 דק׳.<br>לאחר מכן מעבירים את הבצק למשטח עבודה נקי ומקומח.<br>מחלקים את הבצק ל-12 חתיכות שוות במשקל 150 גרם.<br>לא מכדררים את הבצק! רק נחתוך ונשמור על הגלוטן שבבצק רגוע.<br>מרדדים כל חתיכה ויוצרים ממנה גליל, מהגליל ניצור צורה של 8 &#8211; יש לצפות בדוגמה המפורטת הסרטון.<br>מסדרים את החלות במגש מרופד נייר אפייה ומתפיחים במשך חצי שעה עם מגבת או ניילון נצמד מעל.<br>במקביל מחממים תנור ל-160 מעלות טורבו.<br>רגע לפני האפייה מברישים במים או ביצה, מפזרים שומשום ומכניסים תנור למשך 33 דק׳ בדיוק.<br>מוכן &#8211; אוהבים תוצאה של לחמניות רכות? כסו במגבת את הלחמניות לאחר יציאה מהתנור.<br>אוהבים תוצאה של קראסט קריספי?<br>צננו את הלחמניות מחוץ לתנור עד לטמפ׳ החדר.<br>לאחר צינון מלא יש להעביר לשמירה על הטריות לשקית ניילון אטומה.</p>



<p>אתם.ן כבר עוקבים אחריי בטיקטוק נכון?&nbsp;<a href="https://www.tiktok.com/@rubimichael1?lang=he-IL">בואו כנסו יש שם מתכונים שווים.</a></p>



<p>הכנתם.ן לחמניות שמיניה? אל תשכחו לצלם ולתייג אותי <a href="https://www.instagram.com/rubimichael1/">באינסטגרם שלי.</a></p>



<p>ומה הכי טעים עם לחמניות שמיניה טרייה? <a href="https://mr-m.co.il/%d7%9e%d7%98%d7%91%d7%95%d7%97%d7%94-%d7%90%d7%a7%d7%a1%d7%a4%d7%a8%d7%a1/">מטבוחה כמובן!</a></p>

    <div class="xs_social_share_widget xs_share_url after_content 		main_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content">

		
        <ul>
			        </ul>
    </div> 
<p>הפוסט <a href="https://mr-m.co.il/%d7%9c%d7%97%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%94/">לחמניות שמיניה &#8211; לחמניות קשר / לחמניות חלה כמו במאפיה</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://mr-m.co.il">רובי מיכאל</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://mr-m.co.il/%d7%9c%d7%97%d7%9e%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%94/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ניוקי עננים</title>
		<link>https://mr-m.co.il/%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%a7%d7%99-%d7%a2%d7%a0%d7%a0%d7%99%d7%9d/</link>
					<comments>https://mr-m.co.il/%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%a7%d7%99-%d7%a2%d7%a0%d7%a0%d7%99%d7%9d/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[eliran]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Jan 2025 09:25:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[חלבי]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לארוחת ערב]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לארוחת צהריים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לחגים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לשבועות]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים צמחוניים]]></category>
		<category><![CDATA[תוספות]]></category>
		<category><![CDATA[אוכל איטלקי]]></category>
		<category><![CDATA[ארוחת ערב]]></category>
		<category><![CDATA[מתכוני פסטה]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים איטלקיים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים לאירוח חלבי]]></category>
		<category><![CDATA[רובי מיכאל]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mr-m.co.il/%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%a7%d7%99-%d7%a2%d7%a0%d7%a0%d7%99%d7%9d/</guid>

					<description><![CDATA[<p>ניוקי עננים ברוטב חמאה מרווה משגע וקל להכנה, ניוקי רך וטעים ברמות שייקח אתכם בביס אחד היישר לאיטליה - אתם חייבים להכין ולטעום!</p>
<p>הפוסט <a href="https://mr-m.co.il/%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%a7%d7%99-%d7%a2%d7%a0%d7%a0%d7%99%d7%9d/">ניוקי עננים</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://mr-m.co.il">רובי מיכאל</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading" id="h-אופן-הכנה">אופן הכנה:</h2>



<p>מחממים תנור ל-200 מעלות.<br>מרפדים מגש בכוס מלח גס ומניחים עליו את תפוחי האדמה לאחר שטיפה.<br>מכניסים לתנור למשך שעה.<br>לאחר מכן מוציאים לצינון של 10 דק.<br>מניחים את התפוח אדמה על מגבת, פותחים לחצי ובעזרת כף מוציאים את התכולה ישירות למסננת דקה.<br>בעזרת הכף מעבירים את התפוח אדמה דרך המסננת למשטח עבודה נקי.<br>עכשיו נעבור לעבוד עם קלף בכל שלבי עבודה האיחוד.<br>יוצרים גומה בעדינות במסה ומניחים את החלמון בפנים.<br>על המסה מנפים שלושת רבה כוס קמח ושומרים רבע בצד.<br>בעזרת הקלף מאחדים את המסה לפי הדוגמא בסרטון.<br>רגע לפני איחוד מוסיפים את המלח ומאחדים.<br>מחלקים ל-4 חתיכות שוות את המסה.<br>עכשיו מנפים את רבע הכוס באופן שווה בין החתיכות בזמן העבודה עליהם.<br>מנפים את הקמח על רבע מהמסה ובעזרת כריות באמצעות מרדדים לנקניק בעובי אצבע.<br>חותכים את הנקניק לניקוי ומוכן.<br>רוצים לדעת איך לשמור במקרר ואף במקפיא? ראו בסרטון</p>



<p>ולשלב ההכנה מחממים מים עם מלח וברגע הרתיחה מכניסים את הניקוי למים עד שהם צפים.<br>לפני כן מכינים את הרוטב &#8211; תמיד רוטב מחכה לניוקי.<br>במחבת מחממים על אש נמוכה &#8211; בינונית חמאה יחד עם עלי מרווה.<br>לאחר מכן מכניסים את הניקוי פנימה ומגבירים לאש בינונית לצריבה עד לקבלת צבע זהוב משני הצדדים.<br>מוסיפים קורט מלח ופלפל שחור.<br>מגישים בצלחת, מגרדים פרמזן ולימון <br>ומוכן! בתאבון</p>



<p>אתם.ן כבר עוקבים אחריי בטיקטוק נכון?&nbsp;<a href="https://www.tiktok.com/@rubimichael1?lang=he-IL">בואו כנסו יש שם מתכונים שווים.</a></p>



<p>הכנתם.ן ניוקי עננים? אל תשכחו לצלם ולתייג אותי&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/rubimichael1/">באינסטגרם שלי.</a></p>



<p>אהבתם את הניוקי עננים, מחפשים עוד מתכונים מעולים לשבועות? <a href="https://mr-m.co.il/%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a2%d7%95%d7%aa/">כל המתכונים שלי לשבועות מחכים לכם ממש פה.</a></p>

    <div class="xs_social_share_widget xs_share_url after_content 		main_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content">

		
        <ul>
			        </ul>
    </div> 
<p>הפוסט <a href="https://mr-m.co.il/%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%a7%d7%99-%d7%a2%d7%a0%d7%a0%d7%99%d7%9d/">ניוקי עננים</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://mr-m.co.il">רובי מיכאל</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://mr-m.co.il/%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%a7%d7%99-%d7%a2%d7%a0%d7%a0%d7%99%d7%9d/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>מחללה &#8211; חמוצים עיראקים</title>
		<link>https://mr-m.co.il/%d7%9e%d7%97%d7%9c%d7%9c%d7%94/</link>
					<comments>https://mr-m.co.il/%d7%9e%d7%97%d7%9c%d7%9c%d7%94/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Rachelcatstar]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Dec 2024 18:53:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ללא גלוטן]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים טבעוניים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים טבעוניים וצמחוניים]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים צמחוניים]]></category>
		<category><![CDATA[סלטים]]></category>
		<category><![CDATA[על האש]]></category>
		<category><![CDATA[תוספות]]></category>
		<category><![CDATA[חמוצים]]></category>
		<category><![CDATA[חמוצים עיראקים]]></category>
		<category><![CDATA[מחללה]]></category>
		<category><![CDATA[רובי מיכאל]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mr-m.co.il/?p=3876</guid>

					<description><![CDATA[<p>מחללה - המתכון המקורי לחמוצים של העירקים! חמוצים ממכרים מסלק ולפת שלא תצליחו להפסיק לאכול, ולא תאמינו כמה זה קל!</p>
<p>הפוסט <a href="https://mr-m.co.il/%d7%9e%d7%97%d7%9c%d7%9c%d7%94/">מחללה &#8211; חמוצים עיראקים</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://mr-m.co.il">רובי מיכאל</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading" id="h-אופן-ההכנה">אופן ההכנה:</h2>



<p>מקלפים ופורסים את הסלק והלפת לצורת חצי ירח בעובי חצי ס״מ.<br>בצנצנת זכוכית גדולה מכניסים את החצאים במיקס.<br>בקנקנן מערבבים ליטר מים רותחים עם מלח וחוץ &#8211; יש לערבב עד שכל גרגרי המלח נמסים.<br>שופכים את המים לתוך הצנצנת עם הסלק והלפת ממש עד סוף הצנצנת.<br>חשוב שלא יישאר אוויר חופשי בצנצנת.<br>מניחים שקית ניילון מלמעלה וסוגרים את הצנצנת היטב.<br>מניחים את הצנצנת חשופה לאור השמש במשך 5 ימים.<br>לאחר מכן מוכן.</p>



<p>יש לשמור במקום חשוך וקריר ולאחר הפתיחה במקרר</p>



<p>אתם.ן כבר עוקבים אחריי בטיקטוק נכון?&nbsp;<a href="https://www.tiktok.com/@rubimichael1?lang=he-IL">בואו כנסו יש שם מתכונים שווים.</a></p>



<p>הכנתם.ן מחללה ? אל תשכחו לצלם ולתייג אותי <a href="https://www.instagram.com/rubimichael1/">באינסטגרם שלי.</a></p>



<p>ואם אהבתם את המתכון למחללה, אתם חייבים לנסות להכין <a href="https://mr-m.co.il/%d7%9e%d7%9c%d7%a4%d7%a4%d7%95%d7%9f-%d7%97%d7%9e%d7%95%d7%a5/">מלפפונים חמוצים בשעה!</a></p>



<p></p>

    <div class="xs_social_share_widget xs_share_url after_content 		main_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content">

		
        <ul>
			        </ul>
    </div> 
<p>הפוסט <a href="https://mr-m.co.il/%d7%9e%d7%97%d7%9c%d7%9c%d7%94/">מחללה &#8211; חמוצים עיראקים</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://mr-m.co.il">רובי מיכאל</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://mr-m.co.il/%d7%9e%d7%97%d7%9c%d7%9c%d7%94/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
